Respiration Consciente

Rebirth ou Rebirthing

c/o Lehmann-Coach, Rue des Marbriers 4, 1204 Genève

c/o Lehmann-Coach, Ruelle de l'hôtel de ville 4, 2502 Bienne

Nous arrivons à vivre quelques jours sans boire, un certain temps sans manger, mais seulement quelques minutes sans respirer.

La respiration est la première « nourriture » nécessaire à notre cerveau et à notre corps.

 

Une bonne respiration « gourmande » a le même effet sur notre vie qu’une nutrition équilibrée.

 

L’objectif premier de la Respiration Consciente est de retrouver une confiance profonde dans notre souffle. Cette pratique nous oriente vers les voies du lâcher prise, du non ego. Elle nous permet d’arrêter de lutter et de souffrir.

 

La Respiration Consciente est une méthode simple et accessible qui s’adresse à tout public. Il existe très peu de contre-indications.

Les séances individuelles

 

La séance se déroule en trois temps. Nous commençons par une Écoute Active, pour bien cerner la thématique actuelle. Puis nous entamons la respiration amplifiée, pour un cycle complet d’environ une heure. Pour terminer, nous échangeons sur ce qui s’est passé pendant la séance, pour mieux intégrer le travail. Pour arriver à une autonomie totale dans la technique de la Respiration Consciente, il faut compter environ 12 séances individuelles ou un mix de séances en groupe complétées par des séances individuelles.

 

Le prix d'une séance individuelle de 2 heures en Respiration Consciente est de 180.- CHF.

(Des abonnement sont possibles: 6 séances à 1'053.- CHF ou 12 séances à 2’052.- CHF.)

 

Les séances en groupe

 

La respiration, c’est la vie·!

 

S’offrir une bouffée d’air avec la Respiration Consciente et redécouvrir la pleine capacité de vos poumons. Se libérer de vos craintes et de vos freins pour accéder à vos envies et à vos rêves les plus beaux·! Ceci est le but principal des ateliers en groupe.

 

Pour votre confort, prévoyez pour ce cours des vêtements amples et une serviette pour couvrir le tapis de sol.

 

Trois ateliers annuels sont prévus, toujours le mardi de 18h00 à 19h30. Le forfait de 12 cours hebdomadaires de 1h30 est à 560.- CHF.

 

(Pour l'inscription cliquez ici)

Les ateliers sont limités en nombre de participants pour permettre de bon conditions de travail.