Respiration Consciente

Rebirth ou Rebirthing

c/o Lehmann-Coach, Rue des Marbriers 4, 1204 Genève

c/o Lehmann-Coach, Ruelle de l'hôtel de ville 4, 2502 Bienne

La Respiration Consciente ou Respiration Consciente Connectée, auparavant connue sous les noms Rebirth, Rebirthing ou Breath Awareness (Conscience du souffle), est une respiration amplifiée, qui permet d’ouvrir les capacités respiratoires. Ce processus nous apporte une meilleure oxygénation du cerveau et des muscles, ainsi qu’une méditation profonde.

Physiquement, nous profitons d’une meilleure oxygénation des tissus. De ce fait nous gagnons des muscles plus toniques avant l’épreuve sportive, et une récupération plus rapide après l’effort.

 

Sur le plan mental, le calme s’installe. Nous arrivons à remettre à leur place les pensées qui tournent en rond. Ainsi nous libérons de l’espace pour de nouvelles idées. Nous développons un autre regard sur les évènements passés et présents.

 

Grâce à cet outil performant, nous arrivons facilement à dénouer les blocages qui nous empêchent d’avancer sur notre parcours. Nous développons des capacités à prendre les bonnes décisions pour mener une vie offrant plus de liberté.

 

La Respiration Consciente est une pratique douce mais puissante, profonde et individuelle de la conscience du souffle. C'est un processus libératoire, permettant aux mémoires du corps de s'intégrer en douceur et de libérer leur énergie.

De nouveaux ateliers de RESPIRATION CONSCIENTE sont en préparation !

 

Pour gagner un souffle plus ample, pour renforcer le lâcher-prise et la joie de vivre, Lehmann-Coach vous propose des séances de RESPIRATION CONSCIENTE® en groupe ou en séance individuelle, selon votre goût.

 

Le programme à venir:

 

 

Séances de Respiration Consciente Connectée en groupe à PARIS:

 

Dimanche 10 Décembre 2017 de 15h30 à 17h30

Dimanche 28 Janvier 2018 de 15h30 à 17h30

 

(En  savoir plus - cliquez ici)

 

Une approche, profonde et intense, pour nous relier à nous-même. Prix: 50.- €/ séance

(Pour l'inscription cliquez ici)

 

Respiration Consciente chaque lundi de 18h30 à 20h00. Forfait de 12 cours hebdomadaires à 560.- CHF  (Pour l'inscription cliquez ici)

 

Respiration Consciente chaque mardi de 10h00 à 11h30. Forfait de 12 cours hebdomadaires à 560.- CHF (Pour l'inscription cliquez ici)