Respiration Consciente

Rebirth ou Rebirthing

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La Respiration Consciente, auparavant connue sous les noms Breath Awareness (Conscience du souffle), Rebirthing ou Rebirth, est une respiration amplifiée, qui permet d’ouvrir les capacités respiratoires. Ce processus nous apporte une meilleure oxygénation du cerveau et des muscles, ainsi qu’une méditation profonde.

 

Physiquement, nous profitons d’une meilleure oxygénation des tissus. De ce fait nous gagnons des muscles plus toniques avant l’épreuve sportive, et une récupération plus rapide après l’effort.

 

Sur le plan mental, le calme s’installe. Nous arrivons à remettre à leur place les pensées qui tournent en rond. Ainsi nous libérons de l’espace pour de nouvelles idées. Nous développons un autre regard sur les évènements passés et présents.

 

Grâce à cet outil performant, nous arrivons facilement à dénouer les blocages qui nous empêchent d’avancer sur notre parcours. Nous développons des capacités à prendre les bonnes décisions pour mener une vie offrant plus de liberté.

 

La Respiration Consciente est une pratique douce mais puissante, profonde et individuelle de la conscience du souffle. C'est un processus libératoire, permettant aux mémoires du corps de s'intégrer en douceur et de libérer leur énergie.

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