Respiration Consciente

Rebirth ou Rebirthing

c/o Lehmann-Coach, Rue des Marbriers 4, 1204 Genève

c/o Lehmann-Coach, Ruelle de l'hôtel de ville 4, 2502 Bienne

La Respiration Consciente, auparavant connue sous les noms Rebirth, Rebirthing ou Breath Awareness (Conscience du souffle), est une respiration amplifiée, qui permet d’ouvrir les capacités respiratoires. Ce processus nous apporte une meilleure oxygénation du cerveau et des muscles, ainsi qu’une méditation profonde.

Physiquement, nous profitons d’une meilleure oxygénation des tissus. De ce fait nous gagnons des muscles plus toniques avant l’épreuve sportive, et une récupération plus rapide après l’effort.

 

Sur le plan mental, le calme s’installe. Nous arrivons à remettre à leur place les pensées qui tournent en rond. Ainsi nous libérons de l’espace pour de nouvelles idées. Nous développons un autre regard sur les évènements passés et présents.

 

Grâce à cet outil performant, nous arrivons facilement à dénouer les blocages qui nous empêchent d’avancer sur notre parcours. Nous développons des capacités à prendre les bonnes décisions pour mener une vie offrant plus de liberté.

 

La Respiration Consciente est une pratique douce mais puissante, profonde et individuelle de la conscience du souffle. C'est un processus libératoire, permettant aux mémoires du corps de s'intégrer en douceur et de libérer leur énergie.

De nouveaux ateliers de RESPIRATION CONSCIENTE sont en préparation !

 

Pour gagner un souffle plus ample, pour renforcer le lâcher-prise et la joie de vivre, Lehmann-Coach vous propose des séances de RESPIRATION CONSCIENTE® en groupe ou en séance individuelle, selon votre goût.

 

Le programme à venir:

 

  • Conférence sur la Respiration Consciente
  • Atelier d’essai de Respiration Consciente en groupe (1 séance)
  • Week-end de Respiration Consciente
    (3 séances en petits groupes)
  • Nouveau groupe hebdomadaire de Respiration Consciente (10 séances en petit groupe)
  • La Respiration Consciente en séance individuelle, sur rendez-vous

 

Les dates seront publiées sous peu. Pour être informé personnellement, vous pouvez toutefois envoyer un mail en notant les ateliers qui vous intéressent.

 

accès direct vers les

Cours collectifs

diffusés par

Lehmann-Coach

Tél.: 079 122 36 45

Liens utiles

e-mail